|
Сегодня тренировка с09.45-11.00(грудные) Жим лежа на скамье45° 1×10×50кг,1×10×60кг,1×10×70кг,2×8×72.5,жим на горизонтальной скамье 1×10×50кг,3×8×70кг,жим гантелей на вертикальной скамье3×10×12.5кг, отжимания на брусьях собственный вес3×8.
Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
|
2325 kcal
|
Fat: 172.22g | Prot: 126.31g | Carb: 28.66g.
Lunch: Тамариони Вино Белое Сухое, Лента Свинина Корейка, Кабачки Жареные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Полендвица, Салат Айсберг, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|