|
Кето-ужин в 21.30. Салат:смузи из зелени100г,огурцы50г, помидоры50г,оливковое масло12г,фета20г,орехи грецкие,корейка(свинина),куриное бедро,сыр халлуми ,пюре из цветной капусты,творожный кекс+сметана+кето-джем кето-мороженое70г (шоколадное)+клюква вяленая.
|
 Comments
Доброй ночи, Андрей! 🤗👋Вот у вас всегда Шикарное меню! Хочеться всего и по чуть чуть) Я со своей вилкой пробегусь по тарелочкам, можно? 😅🙈
29 Mar 22 by member: Аленка Кузьмина
|
Аленка Кузьмина Доброй ночи Алена!!!🙋♂️🌹Спасибо большое!!!🙏Конечно можно!!!🙈😉👍
29 Mar 22 by member: 3volk
|
Андрей, какая красота 😍 Люблю такие приемы пищи) овощей еще чуть прибавить - и 🔥
29 Mar 22 by member: Zvel
|
29 Mar 22 by member: Аленка Кузьмина
|
Добрый вечер, Андрей 🤗
Как у вас вкусненько и аппетитненькоооооо 🤤😋🤤😋🤤 + 1 можно с вилкой?😋🤭
Чудесного вечерочка 😇
29 Mar 22 by member: Mirabelka❀
|
Zvel Доброе утро Наташа!!!🙋♂️🌹Спасибо большое!!!🙏🌹 Овощи стараюсь держать под контролем,чтоб по углям сильно не перебирать!!!😉
29 Mar 22 by member: 3volk
|
⋆Ꮇ𝐢𝐫𝐚𝐛𝐞𝐥𝐤𝐚⋆ Доброе утро Рина!!!🙋♂️🌹Спасибо вам большое!!!🙏С удовольствием с вами поужинаю!!!😉
29 Mar 22 by member: 3volk
|
Андрей, можно попристаю с вопросами? Какое соотношение у Вас по бжукам?
29 Mar 22 by member: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_ Доброе утро Таня!!!🙋♂️🌹Конечно можно!!!😉Если честно сейчас не веду подсчеты бжу и ккал,все интуитивно,т.к когда худел все считал и строго следил за бжу и ккал!!!Сейчас держу под контролем только угли!!
29 Mar 22 by member: 3volk
|
А расскажите про ваш вариант пюре из цветной капусты?
30 Mar 22 by member: Irritate
|
a_pogovorit_ Добрый день!!!🙋♂️🌹Сейчас углей до 8г,но из овощей некрахмалистых,т.к тренируюсь в тренажерном зале 2р в неделю для меня нестрашно,я вес не сбрасываю!😉🤘
30 Mar 22 by member: 3volk
|
Irritate Добрый день!!!🙋♂️Все просто отвариваю цветную капусту,слил воду,добавил жирные сливки+сливочное масло и пробил блендером!😉😋🥰😉
30 Mar 22 by member: 3volk
|
Андрей, спасибо. 🤗 8 г углей, мамочки.
30 Mar 22 by member: a_pogovorit_
|
a_pogovorit_ Таня прости 🙏🙈,это я торопился и сделал опечатку не 8,а 80г углей!😉🌹
30 Mar 22 by member: 3volk
|
😁уф, я в обмороке лежала.
30 Mar 22 by member: a_pogovorit_
|
30 Mar 22 by member: Irritate
|
30 Mar 22 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|