Кето-ужин(гриль):Смузи из зелени100г,помидоры50г,огурец50г,тыквенные семечки10г,фета20г,оливковое масло10г,ушки свиные15г,жареная квашеная капуста на сале,шея(свиная),бедро куриное,бутерброд хлеба(на миндальной муке)с икрой из печеных перцев(айвар)+...
