3volk's Journal, 06 October 2021

3volk's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помид.50г,огурец50,семечки тыквен.10г,оливк. масло10г,бульон от перцов, корейка(свинина),бедро куриное ,кето-перцы фаршированные
,соус,кето-мороженое(шоколaдн+ванильн)70г,кето-сырники,арбуз мякоть130г,смесь орехов,кето-джем.

31 Supporters Support

Comments

Здравствуйте! Какое кбжу здесь и сколько раз в день вы питаетесь? 2?

06 Oct 21 by member: lestev07

lestev07 Добрый вечер!!!👋Питаюсь 2 раза (обед+ужин). Уже год как не считаю,все примерно на глаз,т.к задача похудеть снята ккал примерно в день 4500+! Вес стабильный!😉🌹👍

06 Oct 21 by member: 3volk

как обычно, разнообразный, вкусный приём пищи)

06 Oct 21 by member: светулек-svetulek

светулек-svetulek Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍

06 Oct 21 by member: 3volk


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

3volk's weight history

view complete history

3volk's Journal, 06 October 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

3volk's weight history