lulululu966's Journal, 25 September 2021

waahhh...pengen juga kyk gitu..semangat!!😎 

brp bulan tuh kk , eat clean? 

wonya apa kak?  

mantap kak 

batas turun 10kg-15kg sekitar 1bulan setengah itu pun warus wajib olahraga dan jaga kalori klok bisa sih puasa seperti diet OCD ala om deddy corbuzier 😎😎👍🏻 

kereeeen 

jdi mungkin kaka ini melakukan diet rutin sampai 2-3 bulan tanpa olahraga klok di sandingkan dengan olahraga mungkin 1,5bulan sampai 2 bulan aja  

semoga bisa begini 

SEMUA ORANG BISA KAKA YANG PENTING KONSISTEN SE RUNCING TOMBAK PAHLAWAN TANPA MUNDURRRRRRR SEKALIPUN 👍🏻🙏🏻 

Awesome 😍😍😍 

. 

. 

tinggi brp ya kak. ak berat 82 keliatan gede bgt  

. 

kak mau tanya dong kk makan d bawah BMR atau di atas BMR aku selama diet 3 bulan makan d bawah bmr tpi bnyk yg bilang makan d bawah BMR bahaya selama 3 bulan aku udh turun 20kg skr masuk k bulan k 4 aga susah turun dan skr coba makan d batas BMR 

yang jelasin org lain yang post gak bls . 🤦 

Ya allah banyak yg komen. Maaf aku baru buka fs nya karena lagi sibuk revisian skripsi. Aku balas satu satu yaa temen2.  

@chikitaalaya makasih kaka, semangat terus buat kaka 💪🥰 

@meeyadenatha semangat kak, insya allah kakak bisa capai goals nya 💪🤗 

@noveliacetra proses nya 1 tahun kak. Cuma aku bener2 eat clean nya sekitar 6 bulan. Skrg cuma atur porsi makan aja dibarengi olahraga.