Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло10г,тыквен. семечки10г,семена чиа5г,колбаски (свинина)2шт.,бедро куриное,оладьи из квашеной капусты и моцареллы,сырники(мука зеленых бананов+вяленая клюква),кето-мороженое(ванильное)70г,орехи10г
