Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,оливк. масло10г,тыквен. семечки10г,семена чиа5г,корейка (свинина)2шт.,бедро куриное,овощи(на пару),сырники(мука зеленых бананов и вяленая клюква),кето-мороженое(шоколадн.+ванильн.)70г,орехи10г,арбуз170г.
