Lagi males masak, males makan. Goreng yg ada dikulkas aja. Ga tau knp lg lemes bgt 😴. Abs makan mau tidur aja 😴
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 68.26g | Carb: 139.59g.
Breakfast: Pizza Hut Meat Lovers, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Tropicana Slim Cafe Latte. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Dadar, Kecambah, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Jus Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
menu samaan lg hr ini tapi aku ga pake tempe 😁
19 Aug 21 by member: Rina0K
|
Sehati sih ka 🤤😘. Males masak ka, badan pada lemes. Ini kupaksain makan. Abs wo bntr td
19 Aug 21 by member: nininkitty
|
19 Aug 21 by member: Rina0K
|
19 Aug 21 by member: nininkitty
|
@loena : kyknya iya ka. Aq mau bikin kopi dulu deh. Soalnya kerjaan rmh msh numpuk. Makasih ka udah diingetin. Btw ka aq blm haid. Knp ya? Apa kecapean wo? Wo ku ringan sih ka, seminggu 6x - 1jam/hari
19 Aug 21 by member: nininkitty
|
Hormon kacau ya ka,, coba jangan stress dulu, 🤭makan yg banyak dan minum teh rosella, liat2 di artikel google bisa untuk merangsang hormon eterogen alias untuk obat terlambat datang bulan, juga bagus untuk orang yg punya darah kental. Tapi tidak cocok untuk orang yg punya tensi rendah, moga bisa membantu 🙏
19 Aug 21 by member: maya.sharman
|
@loena : oke ka. Kyknya aq musti rehat dlu deh. Jd takut jg kalau kecapean. Td aq dah minum yg manis2 ka. Hhuuu ada2 aja 🤣😭. Makasih banyak ya ka infonya. Tetap semangat makan 💪🏻🤤
19 Aug 21 by member: nininkitty
|
@maya : makasih ya ka infonya 😭. Bikin galau ini. Moga2 bsa lancar lagi hai*nya.. mau rest dulu sambil ngunyah makanan 🤣🥺😘
19 Aug 21 by member: nininkitty
|
semangat kak.. kita perempuan biarpun lemes gaak boleh lemes 😆😆 ingat kerjaan numpuk depan belakang wkwkwwkw ..
hihihi just joke ya kak.. sekiranya butuh istirahat ya istrht oke 😘😘😘😘
19 Aug 21 by member: bundaanjalina
|
Maya Sharman.. kak kenapa di closing jurnalnya 😭😭😭
19 Aug 21 by member: bundaanjalina
|
Lagi isi kali mah 🤭 ka nininkitty..
19 Aug 21 by member: maya.sharman
|
Iya mohon maaf ka bundaanjalina, kuatir bebeb aku ngambek karena aq posting foto diri, padahal kan buat dokumentasi selama aku diet
19 Aug 21 by member: maya.sharman
|
semangat semangat semangaattt👏🏼👏🏼👏🏼☺
19 Aug 21 by member: bubblewar
|
@bunda : ya bund akhirnya kmrn aq istrahat. Tdr lebih awal pulessss bgt. Bangun2 zumba udah seger lg badan. Udah napsu makan lg
20 Aug 21 by member: nininkitty
|
@bubble : abang maksih 💪🏻🥰
20 Aug 21 by member: nininkitty
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nininkitty's weight history
|