tita.novita's Journal, 28 July 2021

waaa😍 , kalori harian brp ka? 

nyamii sekali🤤 

@hhmm2019 trgantung aktifitas sih kak, kalo lg magerran sy mkn di 1.400 an kal 🙏😬 

@tirz24, yuhuuu pisannn 

itu dinnernya apa kakk? 

hi Kak Tita... tumben tidak dengan piring kayunya? tp selalu cantik fotonya 😍 

Itu mie apa ka 

total kalorinya berapa ni kak? 🙄 

@arrapwark &@din.ha itu mie bon cabe kak, bumbunya aku aduk dulu sama ayam rebus, foto dlu baru deh diaduk sama mie nya, hehe 

Enak sekali 

@aqeirius haii kak, iya nih piring kayunya udah hawuk a.k.a udah kusam, belomm kebeli lagi, hehehehe 

@akuudahkurus, namanya luarbiasa sekali, hehehehe iya kakk enak bingittt 

@rizky dm sekitar 1.400an kak,  

Masa sih segini banyak 1400an kalori? 😍 

waahh... ini makro ny brp2 ya... penasaran 😍 

@meriska, yaah sekitaran lah kak, kurang dan lebihnya mohon dimaafkan 😄😄, udah gak pernah hitung2 soalnya.  

@nurul_hikmah, tergantung kegiatan latihan. tergantung kebutuhan, tergantung kesediaan doku jg 😁😁😁😁, kalo ngutamain mah, ngutamain protein kak, tapi untuk mealplan hari ini, 50 persen lebih karbooooh kynya 

aku kena depresi sama bb kak😭 pengen naik tpi setiap makan takut teruss tolong bantu aku gimna caranya bb naik tpi ga stress setiap mau makan banyakkk😭😭😭🙏 

camilan nya itu apa kak yg kriuk kriuk dan berapa kalori 

itu cemilannya lanting bukan sih? kalo iya brp kal kakk?