Кето-ужин:Смузи из зелени150г,огурец50г,помидор50г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,сало30г,бедро куриное,корейка свиная,оладьи из квашен.капусты ,сырники(из муки зеленых бананов),кето-мороженое(шоколадное)80г,арбуз170г,смесь орехов30г+черешня 50г.
