Кето-ужин:Смузи из зелени150г,огурец30г,помидор 30г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,красный перец(сладкий)30г,сало30г,котлеты свиные(домашние),бедро куриное,оладьи из кабачков со сметаной 20% 30г,кето-мороженое,арбуз100г+черешня50г,смесь орехов30г.
