|
Orang rumah beli mie ayam, tapi jatah kalori ga sampe 300 kalori lagi 😅 Setelah ditimbang jadilah mie Ayam 276 kalori 😀 Mie 60 gr (porsi asli 150 gr 😹) Ayam 40 gr Sawi 40 gr Kuah 50 gr Pangsit 6gr Sambal Yumm
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 97.31g | Carb: 190.96g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Buah Naga, Nasi Uduk, Kacang Rebus, Bihun Goreng, Rendang, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Dinner: ABC Saus Sambal , Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Pangsit Goreng, Sawi Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam, Paha Ayam. Snacks/Other: Gula Merah, Pempek, A.T.B Milk Marie Biscuits, Rebo Kuaci Original, Gery Chocolatos, Yakult Yakult. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iLoveRice's weight history
|