Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 47.73g | Carb: 129.38g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Оливковое Масло, Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Сельдерей, Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Суп из Сельдерея, Индилайт Филе Индейки на Пару, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп Овощной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Молоко (Цельное Молоко), Большая Чашка Цикорий. more...
|
|
2432 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|