aestherlita's Journal, 30 August 2020

gak harus, aku udah tahunan jd anak kos, gak pernah sarapan, makan baru jam 12 an krna di Rappel sm maksi, gak gendut2 juga tuh 😅😅😅😅 

Saya type org yg ga bisa sarapan, kalo di paksain sarapan sekalipun cuma oat atau buah aja malah ga doyan makan seharian sampe hr berikutnya, jd saya org yg tdk pernah sarapan ,, saya cuma minum kopi hitam di jam 10 pagi  

klo sarapannya stiap hari indocaffe coffe mix trs siangnya makan nasi boleh ga ka 

aku kalo srpan bakal capat laper loh😂 

Kak kasih masukan aku donk. Soalnya kan aku nyobain OCD otomatis melewatkan jam sarapan. Apa aku terusin aja,, atau stop aja ocd nyaa?? 

eh itu bner loh aku kalo sarapan jam 5-7 pagi, makan siang jam 11-13, dan makan mlm jam 5-7... smnjak aku terpin makan teratur asam lambungku jadi ga sering kambuh... plus ga mudah lapar...  

4roha : aku jg ocd, buka dri jam 9 pagi - 3sore 

kak boleh minta masukannya gak ? kalau makanan kita dalam sehari fatnya lebih tinggi dari ketentuan tapi macronya ttp sesuai itu boleh gak ya ?😂😂😂😂 

tau ga si aku OCD baru kemaren tapi turun 1kg:( padahal aku makan ya banyak😭 

sy ocd pagi g pernah sarapan bs turun bnyk, ikut dr Zaidul tubuh pagi lg detox dan jam lapar biasa mulai jam 12-4sore. jg jgn rakus  

aku sarapan lgsg sakit perut, mules bgtt 😭🤣 

@faisabdillah : ocd jendela brpa 

Tim OCD 😂✋🏻 

Tim OCD kalau sarapan malah bikin ngantuk dan pengen makan lagi:( 

tim skip sarapan hahaha 

resep diet tidak harus sama,tapi mungkin tips saralan bisa jadi salah satu saran buat pendiet yang lain 

yg susah ilang it yg manis2 😆 

smua nya bisa aku jalankan yg gk bisa tuh makan tepat waktu, soalnya pas waktu makan pati anak pas minta asi😁