|
Разные виды интеллекта — IQ vs EQ vs VQ
Забудьте про знакомый нам IQ (intelligence quotient)- он ничего практически не решает, опираемся нынче на эмоциональный интеллект — EQ (emotional quotient).
Это чрезвычайно модное сейчас в психологии понятие означает способность человека понимать и контролировать свои эмоции, а также интерес к людям, их чувствам, умение понимать их и управлять ими.
Понятие EQ — эмоционального интеллекта — введено американским психологом Линдсеем Гарднером в 90-х годах, но изучение его за прошедшие более четверти века не позволило определить его четкие критерии, как это было сделано с IQ.
Однако, отмечены некоторые признаки, указывающие на высокий уровень эмоционального интеллекта. Вот некоторые из них:
- Богатый эмоциональный словарь — то есть, способность понимать оттенки переживаний и описать их;
- Живой интерес к людям, любопытство и эмпатия — умение ставить себя на их место, налаживать с ними контакт;
- Открытость к изменениям и умение приспосабливаться к обстоятельствам;
- Умение легко и без напряжения отказывать себе и людям, что указывает на самоконтроль и самоуважение;
- Желание делиться с людьми новыми знаниями, неожиданными подарками, не ожидая ничего в ответ;
- Способность быть благодарным тому, что имеешь, вместо того, чтобы жаловаться, что тебе чего-то не хватает — очень полезное свойство, уменьшающее уровень стресса и означающее хорошее психическое самочувствие.
Есть и другие свойства, к числу которых, к примеру, относится выражение «Лучшее — враг хорошего», то есть умение достигать результата, не стремясь к идеалу. Привычка переключаться с работы на отдых, а также, кстати, достаточный сон, который повышает интеллектуальное и эмоциональное состояние, тоже являются важными в данном списке.
Как известно, людей можно условно разделить на «правополушарных» (развито образное мышление, способность к творчеству) и «левополушарных» (логическое мышление, ориентация на достижение цели). Оказалось, что у правополушарных с эмоциональным интеллектом дело обстоит гораздо лучше, они хорошо сходятся с людьми.
Исследования последних лет доказывают, что EQ — один из ключевых факторов успеха. Хорошо развитый эмоциональный интеллект позволяет добираться до вершин бизнеса, менеджмента и политики.
Однако! И это не настолько важно, сколько
еще один фактор успеха — VQ (vitality quotient), коэффициент жизненной энергии, который сейчас и прокачивают по полной программе. Отсюда и идут коллаборации бизнеса и спорта, для человека будущего именно эти 2 интеллекта необходимо прокачивать в первую очередь.
Как прокачать коэффициент жизненной энергии? Очень просто. Спорт, сон, нагрузки, повышение уровня своего ресурсного состояния любым доступным тебе образом.
Зависит от направления твоего внимания. Ты видишь лишь то, на что направлено внимание. И не видишь другого.
Далее- осознанность, пребывание в моменте, здесь и сейчас- постоянно будить себя и возвращать в осознанность. Это и про питание. Ешь осознанно, а не на автомате. Мой пол осознанно, иди в магазин, жуй огурец- все через осознанность и направление внимания.
Формула успеха (Н+В+Д)-С)*Вс= Р, где
Н- намерение
В- воля
Д- действия
С- сомнения
Вс- Вера в себя
Р- результат
Ну и ответственность. Здесь очень много. Позже напишу.
Согласен с этим?
|