a.ts1
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Start Weight
213.8 lb
Lost so far: 73.6 lb

Current Weight
140.2 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight
121.3 lb
Still to go: 19.0 lb
Hallo Ihr Lieben FS'ler / Mitabnehmer,

Kurzer Steckbrief:
36 Jahre, weiblich, schwäbin, vollzeit Berufstätig, 1 Kind (8 Jahre), seit 4 Jahren in einer glücklichen Beziehung(verlobt 2020, Hochzeit geplant 2021), raucher, Alkohol selten bis kaum, lese sehr gerne, hobby-mama-Kochin, running Anfänger, liebe wandern 😊

Träume: Einmal im Leben den E5 zu begehen ⛰

Instagram: angis.weightlossjourney

Start FS 19.04.2020 mit 97kg

Ernährung:
Morgens KH in Form von Brot/Brötchen/Porridge etc.
Zucker versuch ich so gut es geht zu meiden, Fruchtzucker in Form von Obst willkommen.
Abendessen meistens ohne KH und üppig.

Cheaten tue ich auch, aber nie einen ganzen Tag max. einen Abend. Die Waage ist gnadenlos😋

Als kleines Zwischenziel habe ich mir nun vorgenommen:

Bis Anfang Juni 2020--- im 80er Raum ✔
Bis Mitte August 2020---- im 70er Raum✔
Bis Ende Oktober 2020 -----im 60er Raum❌
60er Raum Anfang November erreicht✔
Zielgewicht zwischen 65 und 60kg
Halten

Tipp von mir, Ziele mit Belohnungen definieren. Dran bleiben auch bei Schwankungen. Sich nicht selbst bescheißen nur wer alle kcal zählt weiß was er gegessen hat.

Wünsche Euch viel Erfolg








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