|
Y el 67 volvió después de muuucho tiempo. Primera semana de trabajo, con ayuno en las mañanas hasta que volvamos cien por cien a la rutina.
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 42.86g | Carb: 56.71g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Nectarinas, Royal Gelatina 0%, Aceite de Oliva, Calabacín, Ametller Origen Hamburguesa Ternera y Cerdo. Dinner: Hacendado Aguacate, Queso Havarti, Reny Picot Mantequilla Tradicional, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. Snacks/Other: Lidl Chocolate con Leche. more...
|
losing 9.3 lb a week
|