Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
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1528 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 90.07g | Carb: 125.75g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Ferrarini Jamón Cocido, Zumo de Limón, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva, Royal Levadura, Hacendado Harina de Garbanzo. Lunch: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Calabacín, Solomillo de Cerdo. Dinner: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Hacendado Mochi Pistacho, Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Mercadona Pan Chapata Cristal. Snacks/Other: Carrefour Pipas de Girasol Saladas. more...
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losing 7.7 lb a week
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