Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2021:
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1428 kcal
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Fat: 107.39g | Prot: 82.58g | Carb: 28.00g.
Breakfast: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Reny Picot Mantequilla Tradicional, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Café Espresso, Milbona Lecte de Almendras sin Azúcares, Naturseed Aceite Mct C8 Puro. Lunch: Café Espresso, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Fresa o Freson, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Dinner: Hacendado Cheddar Curado, Aneto Caldo Natural de Verduras, Ethnos Aceite de Aguacate, Hacendado Aguacate, Hacendado Jamón Serrano, Huevo. Snacks/Other: Borges Almendra Común sin Piel Cruda . more...
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losing 6.2 lb a week
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