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He subido 200 gramos, quiero creer por la cantidad de calorías (casi 2000), muchas para el insignificante ejercicio de 15 minutos y moderado-bajo que hice.
Peeeeero esta mañana las tiras de orina marcaban cetosis nivel 1, así que espero empezar a bajar seguido.
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155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
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1897 kcal
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Fat: 138.24g | Prot: 105.67g | Carb: 50.21g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Nuez Mondada, Canela, El Corte Inglés Bebida de Almendra sin Azúcares Añadidos, Ethnos Aceite de Aguacate, Chistorra, Lidl Queso Reblochon, Hacendado Aguacate, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Aceite de Coco, Deluxe Pastel de Morcilla y Piñones, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Huevo. Dinner: Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Canela, Milbona Kefir Bio Natural, Arla Havarti Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete 1A, Auchan Esparragos Verdes Delgados. Snacks/Other: Danone YoPRO Vainilla, Grefusa Snatts Mix&Go Almendras,Cacahuetes y Pipas. more...
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gaining 3.1 lb a week
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