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Esto va más despacio de lo que pensaba. Ayer comí ensalada de tomate y burgos y salmón a la plancha, cené tortilla de queso y gazpacho, picoteé 9 míseros gramos de coco rayado y otros tantos de corteza de cerdo, casi nada de hidratos, no desayuné, no merendé, hice un partido de pádel de hora y media.... para 100 míseros gramos.
Pero venga, me salté keto el martes, me lo salté mucho, muchísimo, tal vez aún lo esté pagando? Seguimos
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155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
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746 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 29.08g | Carb: 27.94g.
Lunch: Coco Seco, Nespresso Café Capsulas, Consum Chocolate Negro 85%, Hacendado Fresa o Freson, Ethnos Aceite de Aguacate, Tomates Cherry, Salmón. more...
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losing 1.5 lb a week
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