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Bien, bien, ya veo el 70. Y eso que ayer me harté de pipas pero a rajatabla con los hidratos y el ayuno. El fin de semana el ayuno no lo voy a poder hacer, pero al menos intentaré aguantar 12 horas.
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156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
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497 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 26.66g | Carb: 18.57g.
Lunch: Lubina, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Reny Picot Mantequilla Tradicional, ATO Nata Especial Cuina, Patata Cruda, Puerros. more...
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losing 4.6 lb a week
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