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Empezamos keto. Todo bien hasta la noche, me atiborro de frutos secos y me como una naranja porque me la pide el cuerpo. Pierdo 200 grs
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156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
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1330 kcal
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Fat: 88.05g | Prot: 85.62g | Carb: 39.91g.
Breakfast: Chocolate 70% con Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Eroski Aguacate, Feeling Ok Focacccella, Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Yogur Griego Natural, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Salsa Napolitana, Feeling Ok PENNE REDUCED CARB. Dinner: Hacendado Arándanos Enteros, Alvalle Gazpacho Original, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Other: Nespresso Café Capsulas, Queso Parmesano (Duro). more...
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losing 3.1 lb a week
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