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Ayer todo iba perfecto hasta que pusimos una peli y a mi lado iban comiendo chuches... primero un kojac, luego almendras... más almendras (hasta ahí correcto), pero me entró la gula de dulce y ataqué el bote de Nutella... luego me dio una sed de zumo de naranja y a por una naranja y luego a por otra.
Me he engordado 100 gramos, no sé cómo ha sido tan poco.
Bueno, como llevaba ventaja de los 3 primeros días sigo dentro de mi objetivo:
70 kilos máximo el día 11: me faltan 400 gramos.
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155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
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228 kcal
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Fat: 7.96g | Prot: 11.67g | Carb: 23.80g.
Breakfast: Café Espresso, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Manzana Golden, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Huevo, Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Royal Levadura. more...
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gaining 1.5 lb a week
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