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Por fin se ve el 67 por ahí asomando
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
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1354 kcal
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Fat: 98.03g | Prot: 80.76g | Carb: 31.12g.
Breakfast: Café Espresso, Nespresso Café Capsulas, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Royal Levadura, Zumo de Limón, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Lunch: Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico Extra, Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Aguacate, Huevo. Dinner: Hellmann's Mayonesa, Aceite de Oliva, Ametller Origen Hamburguesa Ternera y Cerdo, Hacendado Tiras de Bacon, Arla Havarti. Snacks/Other: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Cortezas de Cerdo. more...
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losing 3.1 lb a week
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