|
Pues como siempre, bajando carbohidratos se nota en la báscula. Ahora mismo me veo fatal, hinchada y deformada, buff, qué asco la menopausia.
Objetivo de ayer: menos de 90g de carbos: logrado
Resultado de ayer: -600 grs
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 68.15g | Carb: 99.25g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, La Selva Butifarra Catalana, Naturpan Pan de Proteínas, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, La Selva Butifarra Catalana, Pan Blanco. Dinner: Naturpan Pan de Proteinas, Lindt Chocolate Negro 70%, Tomates Cherry, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate, Huevo. more...
|
losing 9.3 lb a week
|