|
Pues nada, sigo bajando. Increíble, después de las calorías que comí... Eso sí, volví a quitar hidratos, aunque aún son muchos, son menos que el lunes. Me he dado el gusto de desayunar 3 bizcochitos, ayer me los comí para merendar y desayuné un bocata, así que para bajar hidratos hoy para merendar nada de pan. Seguimos.
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 97.87g | Carb: 125.97g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bocaditos Bañados al Cacao, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Plátano Maduro, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Dinner: Uva, Ajo, Aceite de Oliva, Champiñones, Pimiento Rojo, Hacendado Entrecot Vacuno Grueso. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Borges Almendra Marcona. more...
|
losing 6.2 lb a week
|