|
Días de nervios, cumpleaños y mal comer, casi bada de ejercicio, poco dormir y ansiedad, mucha ansiedad. Pero cuando esta mañana he visto el 70, en vez de hundirme me he dicho que ya había salido de ésta en primavera, así que ahora a intentarlo de nuevo.
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 58.28g | Carb: 174.35g.
Breakfast: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso, Nespresso Café Capsulas, Artiach Galletas Dinosaurus. Lunch: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Sardinillas en Escabeche, Guisantes Cocidos (Enlatados), Patatas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas, Hellmann's Mayonesa. Dinner: Hacendado Gouda Semicurado Lonchas, Starbucks Carrot Cake, Mandarinas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Almendra Marcona Frita. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|