Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
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1836 kcal
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Fat: 110.43g | Prot: 127.25g | Carb: 71.85g.
Breakfast: Gutbio Pechuga de Pavo Cocida, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Café Espresso. Lunch: Alesto Nueces Al Natural, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Milbona Queso Emmental Rallado, Barilla Salsa Pesto, Aceite de Oliva, Hacendado Espirales de Calabacín. Dinner: Hacendado Langostino Cocido, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dorada. Snacks/Other: Nutella Nutella, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Alesto Nueces Al Natural. more...
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losing 4.6 lb a week
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