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Muy bien!! Ya estoy otra vez en el camino. Lo del ayuno intermitente me cuesta horrores porque me levanto a las 7. A las 8 ya estaba muerta de hambre pero he aguantado hasta las 8:15. Hoy intentaré cenar más pronto.
ULTIMA COMIDA AYER: SALMON Y ENSALADA DE TOMATE 22:00 H
PRIMER COMIDA HOY: PAN LOW CARB+QUESO UNTAR+CAFE 8:15 H
AYUNO: 10 HORAS + 15 MINUTOS
ALGO ES ALGO
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144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
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1218 kcal
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Fat: 78.29g | Prot: 82.29g | Carb: 40.79g.
Breakfast: Danone Light & Free con Frambuesa, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Lunch: Alvalle Gazpacho Original, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Salmón. Dinner: Queso Cheddar, Alesto Nueces Al Natural, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Eroski Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo. more...
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losing 9.3 lb a week
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