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Que alguien me explique por qué me he engordado 400 grs de ayer a hoy. Es verdad que me comí un puñado de pistachos ayer antes de ir a dormir, pero jo! es que iba por debajo de las calorías. Pues nada, volvemos a Dukan (más que nada porque tengo un montón de cosas Dukan compradas para hacer desayunos (queso batido 0%, salvados, pavo, etc) y que me fue bastante bien.
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
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1024 kcal
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Fat: 33.09g | Prot: 112.73g | Carb: 65.21g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Danone Light & Free con Frambuesa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Caladero Langostino Cocido, Aceite de Oliva, Salmón. Dinner: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Plátano, Nigiri Salmón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo, Roler Hamburguesa de Pavo, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Huevo. more...
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gaining 6.2 lb a week
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