Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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150.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
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1767 kcal
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Fat: 127.85g | Prot: 87.80g | Carb: 62.27g.
Breakfast: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Queso de Vaca Semicurado. Lunch: Hacendado Nuez Natural, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Dinner: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Ibsa Crema de Zanahoria, Eroski Merluza. Snacks/Other: Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Nuez Macadamia, Old Amsterdam Queso Gouda. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Peso hoy: 68,3 . Medio kilito . Ayer reduje las calorías y los hidratos. Poco a poco intentaré hacer keto progresivamente, el año pasado me fue muy bien.
18 Feb 20 by member: missiffu
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