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Bueno, 300 gramitos menos. Poco, pero seguro que lo consigo.
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142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
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1117 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 110.62g | Carb: 21.22g.
Breakfast: Milbona Bebida de Avellana, Café Espresso, El Corte Inglés Almendras Marcona Crudas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Lunch: Aceite de Oliva, Eroski Queso Emmental Francés, Huevo. Dinner: Hacendado Cortezas de Cerdo, Royal Gelatina Light, Caladero Filetes de Lubina, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. more...
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losing 4.6 lb a week
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