|
To zrobiłam sobie miejsce na Święta 😼
|
108.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 60.08g | Carb: 65.24g.
Breakfast: Kraina Wędlin Schab Wędzony, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Czerwone Wino Stołowe, Galareta Wieprzowa, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Jajko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Czerwone Wino Stołowe, Pieczarki Smażone, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Biała Kiełbasa, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Galbani Mascarpone, Biszkopt, Mazurek. more...
|
|
1662 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 25 minutes, Housework - 1 hour, ogólnorozwojowe - 35 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|