Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 105.08g | Carb: 45.02g.
Breakfast: Orka Szprot w Sosie Pomidorowym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wafle Ryżowe Magnez, Almette z Ziołami. Dinner: Słonecznik, Frytki (Mrożone), Piątnica Śmietana 30%, Musztarda, Czerwona Papryka, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Kresto Wiórki Kokosowe, Galbani Ser Ricotta, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. more...
|
|
2825 kcal
|
Activities & Exercise:
Bieg - 1 hour and 41 minutes, rozciąganie biegowe - 30 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|