Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 101.36g | Carb: 44.19g.
Breakfast: Jajecznica, Ogonówka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółta Papryka, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Cukinia Smażona, Dorsz Smażony, Krakus Ogórki Konserwowe. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Orzechy Włoskie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
2055 kcal
|
Activities & Exercise:
marsz - 58 minutes, Housework - 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|