K1C1A's Journal, 13 March 2018

I nie mniej 😁

108.0 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1384 kcal

Fat: 82.73g | Prot: 111.68g | Carb: 44.31g.   Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Leczo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Ogonówka, Ser Gouda. more...

1952 kcal

Activities & Exercise: marsz - 48 minutes, Housework - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 6 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...