Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 78.86g | Carb: 159.75g.
Breakfast: الخيار (مقشر), الطماطم, لوزين توست بر, بيضة. Lunch: بنجابي المهيدب ارز بسمتي بني, الخيار (مقشر), الطماطم, صدر دجاج. Dinner: الرفاعي لوز, زبيب زبيب, بنجابي المهيدب ارز بسمتي بني, الخيار (مقشر), الطماطم, صدر دجاج. Snacks/Other: التفاح, nescafe قهوة مبيضة محلاة. more...
|
|
2080 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdeljalil3's weight history
|