Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
107.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 96.82g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Milkeffekt Ser Janosika, Orzechy Włoskie, Hochland Maasdamer, Ogonówka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Mascarpone, Banan, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Miodownik, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Aviko Frytki Zig Zag, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). more...
|
|
2529 kcal
|
Activities & Exercise:
Bieg - 1 hour and 27 minutes, rozciąganie biegowe - 20 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|