Allahım sana şükürler olsun bu günleri de gördüm inşallah devamını getirebilir
|
165.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 165.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 85.42g | Carb: 141.83g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Lunch: Dalyan Köfte, Kremalı Mantar Çorbası, Cacık. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Türlü. Snacks/Other: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Muz. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
Comments
Desteğiniz için teşekkürler
27 Feb 18 by member: Jale64
|
27 Feb 18 by member: basarabilirsinn
|
27 Feb 18 by member: Ankara66
|
Devamı gelir hiç merak etme. 😁3 kiloya yakın vermişsin. Bu ara bi duraklamaya girersen sakın azmini bırakma. 💪bi süre sonra takır takır devam ediyor. Benim duraklamam 2 haftayı buldu.
27 Feb 18 by member: KezbanÖzel
|
27 Feb 18 by member: sevdasolak
|
27 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
27 Feb 18 by member: evrenovski
|
Tebrikler bende baya oldu tartıya cikmayalı😊göbek iyice gitsin de öyle çıkayım dedim😊
27 Feb 18 by member: buraktsn95
|
Tebrikler, az kaldı. Bu gayret ve azimle bundan sonrası daha çabuk gelecektir.
27 Feb 18 by member: _Baybars_
|
27 Feb 18 by member: _Baybars_
|
Çok teşekkürler desteğiniz benim için çok önemli
27 Feb 18 by member: Jale64
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|