|
🙀🙀🙀🙀🙀🙀
|
169.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 88.88g | Carb: 135.82g.
Breakfast: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Nimet Mantı, Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Aknaz Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Hurma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
hizli alinan kilolar bazen odem oluyo yesil cay oneririm ve bol su 😊
07 Feb 18 by member: diyet.meselesi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|