|
Artık hiç birinizin paylaşımını göremiyorum. Anacımız kilo verip birbirimize destek olmak. Neden bunu yapıyorsunuz anlamadım.
|
169.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 75.40g | Carb: 213.62g.
Breakfast: Güneşte Kurutulmuş Domates, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Şehriye Pilavı. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Leblebi, Nescafe İkisi Bir Arada, Armut, Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
steady weight
|
 Comments
Aferin başardın şurada masumca paylaşımlar yapıyordum ne elde ettin başın göğe Ersin’i beni engelleyince
28 Jan 18 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|