Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 54.87g | Carb: 132.31g.
Breakfast: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebze Graten, Yörsan Ayran. Dinner: Karnıyarık, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Elma, Muz, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|