|
Of of 😐
|
168.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 40.43g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Mozaik Pasta. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Çok mutluyum (!) kilo vermeye çalışırken hep kilo alıyorum bu yılbaşı 🎄 yemekleri beni bitirdi yeminle
29 Dec 17 by member: Jale64
|
Ben günde 5 kere tartılsam 5inde de farklı kiloda çıkıyorum haftada ya da 10 günde 1 kilo verebiliyorsan başarmışsın demektir o süre zarfındaki değişiklikler mühim değil takılma 👍
30 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler bende bugünlerin geçmesini bekliyorum ama yine de tartılmadan duramıyorum işte buda insanın moralini bozuyor desteğin için teşekkürler
30 Dec 17 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|