|
Offff
|
169.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 89.93g | Carb: 155.93g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Yörsan Ayran, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner, Brokoli Corbasi. Dinner: Sütaş Ayran, Bulgur (Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Other: Mandalina, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Badem, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Mükellef pazar kahvaltısının sonucu( aman ne güzel )
24 Dec 17 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|