|
Yaşasın işte budur 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
|
168.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 168.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 82.70g | Carb: 121.77g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Zeytinyağlı Kereviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Fındık, Ceviz, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|