Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 45.42g | Carb: 97.37g.
Breakfast: Karisik Tost, Pınar Ayran. Lunch: Sahanda Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Çemensiz Pastırma, Namet Sucuk, Siyah Zeytin. Dinner: Pide Ekmeği, Yeni Rakı Rakı, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Magnum Mini Badem. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
55'i görünce eski dostumu görmüş gibi oldum, sarılacaktım tartıya 😂
14 Aug 17 by member: kuskonmaz
|
14 Aug 17 by member: elifsucelik
|
14 Aug 17 by member: begümçiğdem
|
Teşekkürler 🙏🏻 dilerim herkes eski dostlarıyla en kısa ama sağlıklı sürede buluşur 😂
14 Aug 17 by member: kuskonmaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuskonmaz's weight history
|