|
aldigim kiloyu soylemiyorum verdigimi soyluyorum 😄
|
144.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 37.23g | Carb: 111.81g.
Breakfast: Buğday Kepeği Ekmeği, Sana Ekmeküstü, Vişne Reçeli, Zeytin, Marul, Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Patates Kızartması, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bim Connex Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Fasulye. Snacks/Other: Algida Cornetto. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Saklama aldığın kiloları Benim gibi özgürce paylaş 😂
07 Jun 17 by member: d3mir57
|
07 Jun 17 by member: Nesfit52
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesfit52's weight history
|