vibo69's Journal, 20 May 2017

132.9 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1484 kcal

Fat: 99.23g | Prot: 113.54g | Carb: 26.38g.   Lunch: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu),  Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Dinner: Ocet, Babcia Regina Smalec Wiejski z Miesem, Pikok Salceson Ozorkowy Ciemny, Flaki Pikantne Staropolskie. Snacks/Other: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). more...

1615 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...