Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
188.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2016:
|
1241 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 74.54g | Carb: 122.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hannaeismant's weight history
|